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Avez-vous déjà acheté un produit
après avoir vu une annonce dans une revue ou
à la télévision ou d’après
la recommandation d’un ami ou d’un membre
de votre famille? Songez-vous à utiliser un produit
de santé naturel, mais ne savez pas lequel choisir?
Savez-vous comment déterminer si les sources
d’information sont dignes de confiance? Savez-vous
comment choisir le produit qui vous convient le mieux?
Avez-vous déjà acheté un produit
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de santé naturel, mais ne savez pas lequel choisir?
Savez-vous comment déterminer si les sources
d’information sont dignes de confiance? Savez-vous
comment choisir le produit qui vous convient le mieux?
Utilisés adéquatement, les plantes médicinales
et les suppléments peuvent prévenir et
traiter certaines affections médicales ou en
soulager les symptômes. Certaines personnes emploient
ces produits en concomitance avec leurs médicaments
afin de mieux gérer une maladie. Toutefois, avant
d’acheter ou de prendre ces produits, parlez à
votre pharmacien pour en savoir plus sur les produits
de
santé naturels. Il peut vous fournir les renseignements
dont vous avez besoin pour faire un choix éclairé.
Le Règlement sur les produits de santé
naturels (PSN) est entré en vigueur en janvier
2004. En vertu de ce nouveau Règlement, les PSN
sont définis comme :
• vitamines et minéraux;
• plantes médicinales;
• produits homéopathiques;
• remèdes traditionnels, tels que les remèdes
traditionnels chinois;
• probiotiques;
• autres produits, comme les acides aminés
et les acides gras essentiels.
L’innocuité, l’efficacité
et la haute qualité de ces produits doivent être
établies pour qu’ils puissent être
offerts en vente libre. La mise en marché de
ces produits nécessite une évaluation
initiale pour assurer que le fabricant a respecté
les normes établies et que les renseignements
sur l’étiquette sont corroborés
par des
données scientifiques. Un numéro de produits
naturel (NPN) est attribué aux produits approuvés
par Santé Canada. Ce numéro garantit aux
Canadiens que le produit est de haute qualité
et que l’information sur l’étiquette
est digne de confiance.
Vous trouverez sur les deux prochaines pages des renseignements
sur certains produits de santé naturels dont
l’innocuité est appuyée par plusieurs
essais cliniques.
Produits
de
santé naturels
|
Indication |
Affections
dont il faut tenir compte |
Effets indésirables |
Interactions
médicamenteuses |
Posologie |
| Cimifuga |
Peut soulager
les bouffées de chaleur. |
Allergie à
tout ingrédient
du produit. |
Normalement peu
ou
aucun.
Peut causer de
légers maux
d’estomac. |
Peut réduire
les
effets du tamoxifène et de l’oestrogénothérapie. |
20 mg 2 fois/jour
d’un produit normalisé à 1 mg
de triterpènes. De 40 à 160 mg/jour. |
| Trèfle
rouge |
Peut soulager
les bouffées de chaleur. Peut abaisser les
taux de cholestérol. Peut augmenter la densité osseuse chez les femmes atteintes
d’ostéoporose. |
Cancer
du sein (actuel ou passé) – Utiliser
seulement sous la surveillance d’un médecin.
Cancer oestrogénodépendant
– Utiliser seulement sous la surveillance
d’un médecin. Allergie à tout
ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou
aucun. |
Peut réduire les
effets de
l’oestrogénothérapie,
des contraceptifs
oraux et du
tamoxifène.
Peut augmenter les
effets des
anticoagulants et
d’autres produits de
santé naturels,
comme le cimifuga. |
Extrait de trèfle
rouge : 80 mg/jour. |
| Isoflavones du
soja |
Peut soulager
les bouffées de chaleur. Peut abaisser les
taux de cholestérol. Peut augmenter la densité
osseuse chez les femmes atteintes d’ostéoporose. |
Normalement peu
ou
aucun. |
De 40 à
90 mg d’isoflavones/jour. |
| Produits
de santé naturels |
Indication |
Affections
dont il faut tenir compte |
Effets indésirables |
Interactions
médicamenteuses |
Posologie |
| Ail |
Peut abaisser
les taux de cholestérol. |
Diabétiques
– Utiliser seulement sous la surveillance
d’un médecin. |
Normalement peu
ou aucun. Peut abaisser la glycémie chez
les diabétiques. |
L’administration
concomitante d’ail et d’anticoagulants
ou d’huiles de poisson peut augmenter les
risques de saignements. |
Ail en poudre
: De 600 à 900 mg/jour (normalisé
à 1,3 % d’allicine) ou un rendement
de 3 600 µg d’allicine. Extrait d’ail
vieilli : 600 mg/jour. |
| Baies de palmier
nain |
Peut soulager
les symptômes de l’hypertrophie de la
prostate (hyperplasie bénigne de la prostate). |
Allergie à
tout ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou aucun. Peut causer de légers maux d’estomac. |
Peut modifier
les effets des autres médicaments contre
les maladies de la prostate. |
160 mg 2 fois/jour
ou 320 mg/jour. |
| Produits
de santé naturels |
Indication |
Affections
dont il faut tenir compte |
Effets indésirables |
Interactions
médicamenteuses |
Posologie |
| Chondroïtine |
Peut aider à
la formation de cartilage et soulager les symptômes
de l’arthrose. |
Allergie à
tout ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou aucun. Peut causer de légers maux d’estomac. |
L’administration
concomitante de chondroïtine et d’anticoagulants
peut augmenter les risques de saignements. |
400 mg 3 fois/jour
ou 500 mg 2 fois/jour.
Prendre de 2 à 4 mois pour obtenir un effet. |
| Sulfate de glucosamine |
Peut aider à
la formation de cartilage et soulager les symptômes
de l’arthrose. |
Diabétiques
– Utiliser seulement sous la surveillance
d’un médecin. Allergies aux fruits
de mer ou à tout ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou aucun. Peut causer de légers maux d’estomac.
Peut hausser la glycémie. |
Peut modifier
les effets des diurétiques («pilules
d’eau») et des médicaments antihypertenseurs. |
500 mg 3 fois/jour.
Prendre pendant 3 à 4 semaines pour obtenir
un effet. |
| Ginseng |
Peut calmer les
symptômes du rhume et de la grippe en stimulant
le système immunitaire.
Peut donner de l’énergie. |
Hypertension,
risques de saignements, diabète, insomnie
– Utiliser seulement sous la surveillance
d’un médecin.
Allergie à tout ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou aucun.
Peut modifier la glycémie et la pression
artérielle.
Peut causer l’insomnie, l’agitation
et la nervosité. |
L’administration
concomitante de ginseng et d’anticoagulants
peut augmenter les risques de saignements.
L’administration concomitante de ginseng et
d’oestrogène peut augmenter les effets.
Peut modifier les effets des antihypertenseurs et
des immunosuppresseurs.
Peut interagir avec certains antidépresseurs
(p. ex., la phénelzine). |
Dose habituelle
: 200 mg/jour.
Écart : De 200 à
600 mg/jour.
Ne pas prendre pendant plus de trois mois sans consulter
un médecin ou un pharmacien. |
| Échinacée |
Peut calmer les
symptômes du rhume et de la grippe en stimulant
le système immunitaire. |
Allergie à
tout ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou aucun. |
Peut interagir
avec certains antidépresseurs (p. ex., la
cyclosporine). Peut réduire les effets des
anticoagulants, de la digoxine, de la cyclosporine,
de l’érythromycine et du naproxène. |
Extrait d’éthanol
: De 5 à 6 mL/jour. Capsules : De 150 à
300 mg 3 fois/jour. Pour de meilleurs résultats,
prendre dès l’apparition des symptômes
et continuer pendant 5 à 7 jours. Ne pas
prendre pendant plus de 8 semaines. |
| Millepertuis |
Peut atténuer
les symptômes de la dépression légère
à modérée. |
Cancéreux/greffés
– Utiliser seulement sous la surveillance
d’un médecin. Allergie à tout
ingrédient du produit. |
Normalement peu
ou aucun. |
Peut modifier
les effets des antidépresseurs et des médicaments
contre le VIH/sida. |
De 250 mg 2 fois/jour
à 300 mg 3 fois/jour
(normalisé à 0,3 % d’hypéricine
ou à 5 % d’hyperforine). Les effets
cliniques se manifestent habituellement après
4 semaines. |
Voici quelques questions que vous devriez poser à
votre pharmacien lorsqu’il vous aidera à
choisir un produit de santé naturel qui vous
convient.
• Le produit me convient-il (bienfaits et risques)?
• Combien de temps dois-je attendre pour en ressentir
les effets?
• Combien de temps dois-je le prendre?
• Combien de fois par jour dois-je le prendre
et à quelle dose?
• Quels sont les effets indésirables courants?
• Le produit interagit-il avec des médicaments
d’ordonnance ou en vente libre?
• Le produit doit-il être évité
dans certains cas, comme des allergies ou des affections?
• Quelle information dois-je consulter sur l’étiquette
pour choisir un produit?
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